生活 身近にある手を出してはいけないもの 3大薬物である、カフェイン、ニコチン、アルコールが含まれているものに手を出してはいけません。なぜなら、体に悪く、また、他人に迷惑をかけることもあるからです。 1 […] 続きを読む
生活 良い睡眠の8ヶ条 第1条 仮眠は体内時計を乱すので、してはいけません。体内時計が乱れると、眠りに入る時間が変わるので、眠りたいときに眠れなくなります。 第2条 カフェインが含まれ […] 続きを読む